КАК ВЫБРАТЬ ГРИФ ДЛЯ ШТАНГИ

Если Вы решили купить гриф для штанги, то первое, с чем следует определиться, это посадочный диаметр грифа. В мире железа существуют 3 стандарта: 25, 30 и 50 мм. Иногда Вы также можете увидеть цифры 26, 31 или 51 мм. Это то же самое, и не должно Вас смущать. Просто изначально эти стандарты измеряются в дюймах, например, 1 дюйм = 25,4 мм, и каждый округляет по своему.

Если у Вас уже есть блины на штангу или гантели, то разумно будет взять гриф такого же диаметра. Если же нет, то знайте, что грифы для штанги 25 и 30 мм рассчитаны на максимальный вес 130 кг. Грифы 50 мм способны выдерживать гораздо большую нагрузку, но вместе с тем дороже. Для дома чаще всего покупают грифы 25 мм, т.к. они самые недорогие, а блины можно использовать одновременно и на штанге, и на гантелях. Грифы 50 мм приобретают в залы, а также те, кто занимается со штангой 150 кг и выше. Грифы 30 мм меньше распространены в нашей стране, их обычно покупают те, у кого уже есть блины или гантели этого диаметра.

Отметим, что грифы бывают прямые и гнутые (EZ- и W-образные). Прямой гриф - более универсальный, с ним можно выполнять все базовые упражнения со штангой (жимы, тяги, приседания). Кривой EZ-образный или W-образный гриф обычно применяется для упражнений на бицепс и трицепс (французский жим). Дело в том, что у многих атлетов при выполнении этих упражнений с прямым грифом буквально выворачивает кисти. EZ-образный гриф позволяет кистям рук при выполнении данных упражнений принимать более естественное (с анатомической точки зрения) положение.

Все гнутые грифы имеют стандартную длину 120 см. Длина прямых грифов составляет от 120 до 220 см. Для домашних тренировок наиболее популярны грифы 150 и 180 см, для тренажерного зала - олимпийский гриф 220 см.

В интернет-магазине ATLET-TORG.RU Вы можете недорого купить гриф для штанги с доставкой в свой город.



Гриф для штанги прямой 150 см 26 мм
В наличии Хит

Гриф для штанги прямой 150 см 26 мм

Гриф для штанги позволяет тренировать мышцы рук: бицепс, трицепс, брахиалис, плечелучевую мышцу.  По..
1 990 руб.
Гриф олимпийский MB 20 кг, нагрузка 350 кг с замками трещетка
В наличии

Гриф олимпийский MB 20 кг, нагрузка 350 кг с замками трещетка

Гриф изготовлен из высокопрочной стали (марка 65г)Выполнен с нанесением комплексного гальванического..
26 390 руб.
Гриф для гантели хромированный 40 см 26 мм
В наличии

Гриф для гантели хромированный 40 см 26 мм

Гриф гантельный металлический - это гриф для наборных гантелей, подходит для дисков с диаметром вход..
749 руб.
Гриф для штанги кривой W-образный 30 мм
В наличии

Гриф для штанги кривой W-образный 30 мм

Гриф изогнутый W-образный предназначен для выполнения разнообразных упражнений, где нужны разные вар..
2 690 руб.
Гриф для штанги прямой 125 см 50 мм с замками с лом.стопором
В наличии

Гриф для штанги прямой 125 см 50 мм с замками с лом.стопором

Гриф для штанги позволяет тренировать мышцы рук: бицепс, трицепс, брахиалис, плечелучевую мышцу.&nb..
4 200 руб.
Гриф для штанги кривой EZ-образный 50 мм
В наличии

Гриф для штанги кривой EZ-образный 50 мм

Гнутый EZ-образный гриф отлично подойдет для упражнений на бицепс и трицепс. В отличие от прямого гр..
4 690 руб.
Гриф для штанги кривой W-образный 50 мм
В наличии

Гриф для штанги кривой W-образный 50 мм

Гриф изогнутый W-образный предназначен для выполнения разнообразных упражнений, где нужны разные вар..
4 690 руб.
Показано с 1 по 12 из 28 (всего 3 страниц)