За последнюю пару десятков лет рост популярности гирь поражает воображение.
Сегодня, невозможно представить какой либо многофункциональный вид спорта, в тренировках которого не ценят этот замечательный снаряд!
Рассмотрим ключевые показатели эффективности гирь:
– силовая выносливость (продолжительная интенсивная тренировка со снарядом способствует развитию силовых скоростных качеств, взрывной силы, укреплению мышц стабилизаторов, хвата и многого другого);
– функциональность (как уже отмечалось ранее, гиря задействует множество физических качеств, применяя максимальную вариативность, интенсивность и разнообразие форм движений);
– статика, баланс и координация (в руках умельца гиря развивает такие сложно задействованные навыки физического развития);
– практичность (гиря не занимает много места, ее можно взять с собой куда угодно, будь это квартира, дача, или даже офис на работе, не утрачивая эффективности);
– простота и гибкость сфер применения (тренировка с гирями эффективно используется в единоборствах, где требуется скорость и силовая выносливость, также в кроссфите и даже в классических видах фитнеса);
Отметим, что гири классифицируются по весовой категории, а также материалу изготовления.
В интернет магазине ATLET-TORG.RU Вы можете купить чугунные и обрезиненные гири.
Для наибольшего удобства и комфорта лучше использовать обрезиненные гири, которые не создают громкого шума при опускании на пол. Обрезиненные гири в меньшей степени натирают кожу рук и в целом оставляют приятное впечатление от взаимодействия. Такие гири удобно брать на работу, в офис, либо использовать в квартире, где в комбинации с турником и брусьями будут иметь - ошеломляющий эффект!
Чугунные гири выглядят больше, нежели обрезиненные, что для кого будет являться более удобным форматом. Также чугунные гири обладают хорошими аэродинамическими свойствами, что немаловажно. Такой вид снаряда вполне подойдет для тренировок в специализированном помещении, где существует шумоизолирующее покрытие пола.
В нашем интернет-магазине можно купить не только стандартные гири 16, 24 и 32 кг, но и гири другого веса. Например, небольшие гири для девушек: 4, 6, 8, 10 кг, или гирю 40 кг для продвинутых атлетов.
Многим тренирующимся с гирями будет полезна гиря 20 кг, которая позволит плавно перейти с тренировок с пудовой гирей 16 кг на упражнения с гирями 24 кг, не совершая резкого скачка в весе снаряда, таким образом, соблюдая заветы масштабирования нагрузки.
