Идеи подарков купить недорого, цена отзывы характеристики

Шведская стенка BRUTAL Шведская стенка BRUTAL является воплощением многофункциональности и качества. Она идеально подойдет для тех, кто хочет поддержать себя в форме и задействовать все группы мышц. Основа шведской стенки BRUTAL состоит из профиля 40*40 мм с толщиной 2 мм. Крепится спортивная стенка к стене с помощью 6 кронштейнов и 12 болтов. Благодаря этому, конструкция выдерживает нагрузки до 250 кг!!! В комплекте к стенке идет турник 3 в 1 "Мультихват" это новый профессиональный турник, который предназначен для подтягиваний обычным, узким, параллельным, обратным и широким хватом. При смене положения, позволяет выполнять отжимания на брусьях, а так же выполнять различные упражнения на пресс. Турники снабжен мягкими неопреновыми ручками, подлокотниками и регулируемой спинкой. В данной модели брусья имеют 3 положения: 50, 56 или 61 см. Вы можете выставить удобную для вас ширину брусьев, тем самым разнообразить свои тренировки и прокачать большую группу мышц. Еще приятной опцией будет скамья для пресса и жима с валиками. Скамью можно расположить на любой ступени, тем самым меняя угол наклона. Плюсом является, что скамья складывается и занимает совсем немного места, а также выдерживает нагрузку до 200 кг. КОМПЛЕКТ: Шведская стенка металлическая Максимальная нагрузка: 250 кг Размер (ВxШxГ): 240x71x15 см Расстояние между стойками: 62 см Диаметр перекладин: 32 мм Расстояние между ступенями: 22 см Турник 3 в 1 "Мультихват" на шведскую стенку Максимальная нагрузка: 200 кг Длина перекладины: 106 см Вынос от стенки брусьев: 85 см Расстояние между брусьями: 50/56/61 см Вес конструкции: 14 кг

Навес для штанги Выдерживает штангу более 150 кг Скамья для пресса и жима на шведскую стенку Максимальная нагрузка: 200 кг Размер скамьи (ДxШ): 120x30 см * ШТАНГА НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ КОМПЛЕКТА И ПРИОБРЕТАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО. Вы можете купить шведскую стенку BRUTAL в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

22 510 руб. 18 810 руб.

В наличии - 16%

Шведская стенка BRUTAL

Шведская стенка BRUTAL является воплощением многофункциональности и качества. Она идеально подойдет ..

22 510 руб. 18 810 руб.

Скамья для жима Атлет+ с дополнительными опциями Любой, у кого есть штанга или гантели, рано или поздно задумывается о приобретении скамьи для жима. И это оправданно: делать, например, жим лежа на полу - нереально. Локти упираются в пол и упражнение становится неэффективным. Полезна скамья и при выполнении других упражнений. Хорошая скамья должна быть с регулируемым углом наклона, чтобы на ней можно было выполнять не только горизонтальные жимы, но и жимы под положительным и отрицательным углом, а также жим сидя. Данная скамья относится именно к таким жимы можно делать под любыми углами. Благодаря этому вы можете делать десятки различных упражнений и проработать мышцы под любым углом. На скамью можно установить дополнительно блок для сгибания-разгибания ног или парту под бицепс. Скамья сделана очень качественно и надежно. Для установки дополнительных опции необходима: Опция переходник (Приобретается отдельно) ПРЕИМУЩЕСТВА: Дополнительные опции: парта под бицепс, блок для пресса, блок для сгибания-разгибания ног, блок для сгибания-разгибания ног PRO (Все опции приобретаются отдельно) Угол наклона: положительный, вертикальный, горизонтальный, отрицательный Выдерживает нагрузку 500 кг. (Лично протестировали выдерживает с легкостью 450 кг.) Удобная регулировка угла спинки и сидения ХАРАКТЕРИСТИКИ: Высота: 50 см. Ширина: 35 см Длина: 126 см Максимальная нагрузка: 500 кг Спинка скамьи: регулируются в 5 положениях Спинка скамьи (шаг регулировки): 50 мм Длина спинки: 80 см Ширина спинки: 25 см Толщина спинки: 6,5 см Сидения скамьи: регулируются в 2 положениях Сидения скамьи (шаг регулировки): 50 мм Длина сидения: 31 см Ширина сидения: 25 см Толщина сидения: 6,5 см Материал обивки: искусственная кожа Профиль: 80*40 мм Толщина профиля: 2 мм Наружные заглушки(лапы): обрезиненные Транспортировочные ролики: есть Цвет: черный Вес: 19 кг Гарантия: 1 год Вы можете купить скамью для жима Атлет+ с дополнительными опциями в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

Максимальная нагрузка, кг

500

10 190 руб. 8 990 руб.

В наличии - 12% Хит

Скамья для жима Атлет+ с дополнительными опциями

Любой, у кого есть штанга или гантели, рано или поздно задумывается о приобретении скамьи для жима. ..

10 190 руб. 8 990 руб.

Скамья для жима Атлет+ с доп. опциями + стойки под штангу с подстраховкой Для обустройства домашнего спортзала выгодно покупать сразу готовые комплекты. Они позволяют одновременно приобрести все необходимые снаряды, которые будут максимально сочетаться между собой по качеству, функциональности и внешнему виду. Готовый комплект для жима лежа позволяет, не выходя из дома устроить полноценную и эффективную тренировку. Для установки дополнительных опции необходима: Опция переходник (Приобретается отдельно) ПРЕИМУЩЕСТВА СКАМЬИ: Дополнительные опции: парта под бицепс, блок для пресса, блок для сгибания-разгибания ног, блок для сгибания-разгибания ног PRO (Все опции приобретаются отдельно) Угол наклона: положительный, вертикальный, горизонтальный, отрицательный Выдерживает нагрузку 500 кг. (Лично протестировали выдерживает с легкостью 450 кг.) Удобная регулировка угла спинки и сидения ХАРАКТЕРИСТИКИ: Конструкция: складная Ширина стоек: от 30 до 157 см Глубина стоек: 81 см Высота стоек: от 89 до 152 см; Стойки: регулируются по высоте в 10 положениях Стойки: (шаг регулировки): 55 мм Максимальная нагрузка (стойки): 300 кг Посадочный диаметр для дисков: 26 мм Высота скамьи: 50 см. Ширина скамьи: 35 см Длина скамьи: 126 см Максимальный нагрузка (скамья): 500 кг Гарантия: 1 год В комплект входит: Скамья для жима Атлет+ с дополнительными опциями -1 шт. Стойки под штангу с подстраховкой и брусьями Атлет -1 шт. Вы можете купить скамью для жима Атлет+ с доп. опциями + стойки под штангу с подстраховкой в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

17 880 руб. 17 299 руб.

В наличии - 3%

Скамья для жима Атлет+ с доп. опциями + стойки под штангу с подстраховкой

Для обустройства домашнего спортзала выгодно покупать сразу готовые комплекты. Они позволяют одновре..

17 880 руб. 17 299 руб.

Скамья для жима со штангой и гантелями Атлет Любой, у кого есть штанга или гантели, рано или поздно задумывается о приобретении скамьи для жима. И это оправданно: делать, например, жим лежа на полу - нереально. Локти упираются в пол и упражнение становится практически бесполезным. Полезна скамья и при выполнении других упражнений. Хорошая скамья должна быть с регулируемым углом наклона, чтобы на ней можно было выполнять не только горизонтальные жимы, но и жимы под положительным и отрицательным углом, а также жим сидя. Скамья относится именно к таким - жимы можно делать под любыми углами. Благодаря этому вы можете делать десятки различных упражнений и проработать мышцы под любым углом. Скамья сделана очень качественно и надежно. Скамья для жима со штангой и гантелями Атлет выполнена и металлического профиля 40х60 мм с толщиной метала 2,5 мм, что позволяет выдерживать нагрузку 350 кг! Сиденье и спинка выполнены из экокожи и сверхплотного жесткого наполнителя (В отличии от аналогов с дешевым мягким поролоном!) Скамья имеет регулируемый угол наклона, как у спинки, так и сиденья. Спинка имеет 8 положений (включая отрицательные углы), а сиденье 2 положения. Данные положения обеспечивает максимально эффективные тренировки с гантелями или штангой. Ножки у скамьи имеют резиновые заглушки, которые препятствуют скольжению и сохраняют напольное покрытие целым. ПРЕИМУЩЕСТВА: Устойчивая мощная профессиональная скамья для любых силовых упражнений с допустимой нагрузкой 350 кг. Будет отличным дополнением к стойкам для штанги. Множество разных углов наклона: всего 11 различных положений. Сиденье принимает 2 положения, спинка - 8 положений. Благодаря этому, можно выполнять любые упражнения с гантелями и штангой. Сиденье и спинка выполнены из экокожи и сверхплотного жесткого наполнителя (В отличии от аналогов с дешевым мягким поролоном!) Сиденье и спинка складывается вдоль каркаса, что делает ее довольно компактной. Удобно хранить и перевозить. Изменение угла наклона в одно движение. Подобный механизм изменения угла (ножка упирается в прочные металлические скобы) значительно удобнее, чем в аналогах, на которых для фиксации используется штырь. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Высота: 47 см. Ширина: 43 см Длина: 125 см Максимальная нагрузка: 350 кг Спинка скамьи: регулируются в 8 положениях Спинка скамьи (шаг регулировки): 65 мм Длина спинки: 85 см Ширина спинки: 24,5 см Толщина спинки: 4 см Сидения скамьи: регулируются в 2 положениях Сидения скамьи (шаг регулировки): 65 мм Длина сидения: 30 см Ширина сидения: 24,5 см Толщина сидения: 4 см Материал обивки: экокожа Толщина профиля: 2 мм Наружные заглушки(лапы): обрезиненные Цвет: черно-красный, черный, белый Вес: 15 кг Гарантия: 1 год Вы можете купить скамью для жима со штангой и гантелями Атлет в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

Максимальная нагрузка, кг

350

6 890 руб.

В наличии

Скамья для жима со штангой и гантелями Атлет

Любой, у кого есть штанга или гантели, рано или поздно задумывается о приобретении скамьи для жима. ..

6 890 руб.

Турник 3 в 1 Мультихват Турник 3 в 1 Мультихват - это новый профессиональный турник, который предназначен для подтягиваний обычным, узким, параллельным, обратным и широким хватом. При смене положения, позволяет выполнять отжимания на брусьях, а так же выполнять различные упражнения на пресс. Прочная устойчивая стальная конструкция эффективна для упражнений на развитие мышц рук, спины, грудной клетки и пресса. Компактность настенного комплекса позволяет разместить его дома или в залах с ограниченной площадью. Турники снабжен мягкими неопреновыми ручками, подлокотниками и регулируемой спинкой. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Длина перекладины: 106 см Диаметр перекладины: 28 см Вынос от стенки перекладины: 55 см Расстояние между брусьями (по осям): 50 см/ 56 см/ 61 см Вынос от стенки брусьев: 85 см Максимальная нагрузка: 200 кг Профиль: 40*40 мм Толщина профиля: 1,5 мм Цвет: черный, белый Вес: 11 кг Размер упаковки: 69х62х10 см Гарантия: 1 год БРУСЬЯ, РЕГУЛИРУЕМЫЕ ПО ШИРИНЕ В данной модели брусья имеют 3 положения: 50, 56 или 61 см. Вы можете выставить удобную для вас ширину брусьев, тем самым разнообразить свои тренировки и прокачать большую группу мышц. СПИНКА, РЕГУЛИРУЕМАЯ ПО ВЫСОТЕ Спинка имеет 2 положения. Особенность заключается в положении ниже. В таком положении ваша поясница не провисает , а четко упирается в спинку, позволяя вам правильно без лишний усилий выполнять упражнение на пресс (подъем ног). Регулировка производиться достаточно удобно и не занимает много времени. (При установке подушки в самое нижнее положение - подушка выходит за плоскость конструкции турника. Перед тем, как поставить конструкцию в положение "турник", потребуется поставить подушку в верхнее положение) ПЕРЕЧЕНЬ КОМПЛЕКТУЮЩИХ ДЛЯ УСТАНОВКИ: Саморезы под ключ - 12х60 мм – 8 шт. Дюбели пластмассовые с усом - 12х60 мм – 8 шт. Крюки для установки турника - 4 шт.

Вы можете купить турник 3 в 1 Мультихват в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город. ВИДЕО

5 490 руб. 4 790 руб.

В наличии - 13% Хит

Турник 3 в 1 Мультихват

Турник 3 в 1 Мультихват - это новый профессиональный турник, который предназначен для подтягиваний о..

5 490 руб. 4 790 руб.

Скамья для жима + стойки под штангу с подстраховкой Идеальный комплект для занятий с гантелями и штангой в домашних условиях. С помощью данного набора вы сможете выполнять весь комплекс упражнений со штангой и гантелями, развивать дельтовидные мышцы, а также мышцы груди и т.д. Комплект состоит из скамьи для жима Атлет и стоек под штангу Атлет с подстраховкой. СКАМЬЯ АТЛЕТ: Скамья для жима со штангой и гантелями Атлет выполнена и металлического профиля 40х60 мм с толщиной метала 2 мм, что позволяет выдерживать нагрузку 250 кг! Сиденье и спинка выполнены из экокожи и сверхплотного жесткого наполнителя (В отличии от аналогов с дешевым мягким паралоном!) Скамья имеет регулируемый угол наклона, как у спинки, так и сиденья. Спинка имеет 8 положений (включая отрицательные углы), а сиденье 2 положения. Данные положения обеспечивает максимально эффективные тренировки с гантелями или штангой. Ножки у скамьи имеют резиновые заглушки, которые препятствуют скольжению и сохраняют напольное покрытие целым. ПРЕИМУЩЕСТВА: Устойчивая мощная профессиональная скамья для любых силовых упражнений с допустимой нагрузкой свыше 250кг. Будет отличным дополнением к стойкам для штанги. Множество разных углов наклона: всего 11 различных положений. Сиденье принимает 2 положения, спинка - 8 положений. Благодаря этому, можно выполнять любые упражнения с гантелями и штангой. Сиденье и спинка выполнены из экокожи и сверхплотного жесткого наполнителя (В отличии от аналогов с дешевым мягким паралоном!) Сиденье и спинка складывается вдоль каркаса, что делает ее довольно компактной. Удобно хранить и перевозить. Изменение угола наклона в одно движение. Подобный механизм изменения угла (ножка упирается в прочные металлические скобы) значительно удобнее, чем в аналогах, на которых для фиксации используется штырь. ХАРАКТЕРИСТИКИ СКАМЬИ: Максимальная нагрузка: 250 кг Материал: металл. профиль: 40х60 мм; Толщина метала: 2 мм Размер (ДхШхВ): 128х41х47 см; Ширина спинки и сиденья: 25 см; Угол наклона спинки: от -30 до 85; Производство: Россия; Вес: 15 кг. ИДЕАЛЬНЫЕ СТОЙКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ОДИНОЧКУ ИЛИ В ЗАЛЕ! Каждый, кто делал жим штанги лежа, знает, что в этом упражнении нужен напарник. Иначе, либо ты в последнем подходе не вытянешь штангу и останешься лежать под ней, либо вынужден будешь беречь силы и не заниматься до отказа. И то, и другое плохо. Но что делать, если у тебя нет напарника и ты тренируешься один? Есть выход - это стойки со страхователями. Теперь можно не бояться делать жим лежа или присед в одиночку, ограничители всегда подстрахуют и примут штангу на себя, если ты не вытянул ее в последнем подходе. Сами стойки очень мощные и надежные, их не стыдно использовать не только дома, но и в любой хардкорной качалке.
Стойки регулируются как по ширине, так и по высоте. Сзади имеются также небольшие брусья для отжиманий и ступеньки, чтобы залезать на брусья с доп. весом или для становой тяги. Кроме того, стойки в сложенном виде компактны и занимают минимум места. ХАРАКТЕРИСТИКИ СТОЙКИ: Материал: сталь; Макс. нагрузка: 300 кг; Регулировка ширины стоек: от 30 до 150 см; Регулировка высоты стоек: от 95 до 175 см; Регулировка высоты стоек-страхователей: от 65 до 93 см. Вы можете купить скамью для жима + стойки под штангу с подстраховкой в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

15 780 руб. 15 299 руб.

В наличии - 3%

Скамья для жима + стойки под штангу с подстраховкой

Идеальный комплект для занятий с гантелями и штангой в домашних условиях. С помощью данного набора в..

15 780 руб. 15 299 руб.

Турник брусья пресс 3 в 1 Турник 3 в 1 – это тренажер, который идеально подходит для домашних тренировок. На данном турнике вы с комфортом сможете подтягиваться, делать отжимания и упражнения на пресс. Разборная конструкция при установке оказывается не менее прочной, чем цельносварная, однако при хранении и переездах такой турник удобнее. Из преимуществ стоит отметить: Выносливость – выдерживает вес до 200 кг Прочность - турник сделан из усиленного металлического профиля 40х40 Функциональность - кольцо по середине перекладины, может выступать в качестве опорно-подвесной системы для различного спортивного оборудования (мешок боксерский, блочная система, канат, кольца, лестница, петли TRX и д.р ) Комфорт – мягкие ручки , подлокотники и спинка ХАРАКТЕРИСТИКИ: Максимальная нагрузка: 200 кг Длина перекладины: 105 см Вынос от стенки перекладины: 55 см Расстояние между брусьями: 55 см Вынос от стенки брусьев: 75 см Металл: профиль 40х40 Толщина металла: 2 мм Неопреновые ручки Вы можете купить турник 3 в 1 в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

4 590 руб. 3 990 руб.

В наличии - 13%

Турник брусья пресс 3 в 1

Турник 3 в 1 – это тренажер, который идеально подходит для домашних тренировок. На данном турн..

4 590 руб. 3 990 руб.

Тренажер Стройность Прекрасный тренажер для людей старшего возраста и тех, кто страдает избыточным весом. Позволяет тренироваться лежа и не нагружает спину!

2 500 руб. 1 790 руб.

В наличии - 28% Хит

Тренажер Стройность

Данный тренажер представляет собой очень качественный аналог популярного тренажера по бюджетной..

2 500 руб. 1 790 руб.

Мячик надувной баскетбольный Мячик надувной баскетбольный идеально подойдет для детей, как их первый мячик. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Диаметр: 14 см Материал: резина Вы можете купить мячик надувной баскетбольный в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

149 руб.

В наличии

Мячик надувной баскетбольный

Мячик надувной баскетбольный идеально подойдет для детей, как их первый мячик. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Диам..

149 руб.

Эспандер кольцо 50 кг цвет эспандера может отличаться от изображенного* Эспандер кольцо знаком каждому. С помощью него можно отлично тренировать силу кистей и предплечий. Он мал в размере и легко помещается в карман, сумку или бардачок автомобиля. Благодаря этому Вы можете тренироваться всегда и везде: на улице, на работе, в пробке и т.п. Все это и обеспечивает бешеную популярность эспандера-кольца. Все новомодные кистевые эспандеры типа Captains of Crush больше в размерах и намного дороже. Меня всегда смущало, почему в наших магазинах продаются эспандеры с нагрузкой максимум 35 кг. Для мужчины среднего уровня подготовки это мало. Найти эспандеры с большей нагрузкой оказалось действительно непросто, но теперь в нашем магазине Вы можете купить эспандер кольцо с нагрузкой 40, 50, 60 кг и более! Сделай себе мертвую хватку и сильные предплечья! Обращаем ваше внимание, что, согласно требованиям производителя, эспандер не рекомендуется использовать при отрицательных температурах (нормальный температурный режим для эксплуатации - от 0 до 25 градусов Цельсия). В очень холодную погоду резина может потрескаться и эспандер придет в негодность. Поэтому зимой лучше использовать эспандер в помещении. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Нагрузка: 50 кг Вы можете купить эспандер кольцо 50 кг в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

330 руб.

В наличии Хит

Эспандер кольцо 50 кг

цвет эспандера может отличаться от изображенного* Эспандер кольцо знаком каждому. С помощью ..

330 руб.

Эспандер резиновая петля замкнутая 6,4 мм (1-10 кг) Резиновые петли – это универсальный инвентарь для занятий кроссфитом и тренировки мышц всего тела. Использование петель обеспечивает свободу движений при выполнении упражнений и делает их анатомически естественными, при этом одновременно задействуется больше групп мышц, чем, например, при тренировках на силовом тренажере. Петли изготовлены из 100% многослойного латекса, они растягиваются в три раза от своей первоначальной длины. При растяжении нагрузка плавно увеличивается: чем сильнее вы растягиваете петлю, тем выше нагрузка. На каждой петле указан диапазон нагрузки. Первое значение - нагрузка при начальном растяжении, второе - нагрузка при максимальном растяжении петли. Внимание! Не рекомендуем наступать на латексные петли на жесткой или грязной поверхности (асфальт, бетон), а также крепить их за ржавые турники. Если у петли будет механическое повреждение, то она может порваться. ПРЕИМУЩЕСТВА: КОМПАКТНОСТЬ. Петли для тренировок занимают минимум места, поэтому заниматься с ними можно где угодно: дома, на спортивной площадке, в командировке или отпуске ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ. Если при работе со штангой и гантелями наибольшее усилие приходится на начало движения, то при тренировках с резиновыми петлями натяжение происходит плавно, постепенно, благодаря чему снижается нагрузка на суставы и связки. Кроме того, в любой момент можно прекратить упражнение, если оно доставляет дискомфорт. Благодаря этому, с резиной показано заниматься после восстановления от травм. ЭФФЕКТИВНОСТЬ. Работа с резиной позволяет увеличить один из основных показателей для роста мышц - время под нагрузкой. Кроме того, в работу включаются множество мелких мышц-стабилизаторов, которые не "достать" с помощью традиционных тренировок с железом. Еще одно преимущество - возможность как угодно изменять углы, концетрируя внимание на конкретной мышце. Поэтому тренировки с резиной отлично подойдут тем, кто работает на рельеф. РАЗНООБРАЗИЕ. Количество упражнений с резиновыми петлями огромно. Комплексов для работы на все тело или отдельной мышечной группы полно в интернете. С помощью спортивных петель можно как усложнять, так и облегчать упражнения. Например, при тренировках со штангой можно использовать как дополнительную нагрузку. А при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях петли могут использоваться в качестве помощника, если Вам пока не под силу выполнять эти упражнения самостоятельно. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Материал: 100% латекс Длина: 104 см Ширина: 6,4 мм Толщина: 4,5 мм Нагрузка: 1-10 кг Цвет: зеленый Вес: 60 гр Гарантия: 12 месяцев Какого бы уровня ни была ваша физическая подготовка, резиновые петли станут отличным помощником в строительстве более сильного и здорового вашего тела, а также сделают ваши тренировки более продуктивными и разнообразными. Примеры упражнений с резиновыми петлями смотрите в нашей группе вконтакте: http://vk.com/atlet_torg Вы можете купить резиновые петли для тренировок в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город. ВИДЕО:

349 руб.

В наличии

Эспандер резиновая петля замкнутая 6,4 мм (1-10 кг)

Резиновые петли – это универсальный инвентарь для занятий кроссфитом и тренировки мышц всего т..

349 руб.

Ролик гимнастический двойной Тренажер гимнастическое колесо 2-колесный – простейший по конструкции и доступный тренажер представляет собой двухколесную конструкцию, одетую на металлический стержень с ручками. Предназначен для индивидуальных занятий физкультурой и фитнесом. Упражнения, выполняемые с использованием гимнастического колеса, способствуют развитию и укреплению мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса. Этот тренажер помогает улучшить осанку и избавиться от лишних жировых отложений, особенно в области живота. ХАРАКТЕРИСТИКИ: Материал: пластик,металл Диаметр ролика: 19 см Вы можете купить ролик гимнастический двойной в Сыктывкаре или заказать доставку в свой город.

449 руб.

В наличии

Ролик гимнастический двойной

Тренажер гимнастическое колесо 2-колесный – простейший по конструкции и доступный тренажер представл..

449 руб.