Резиновые петли - популярный тренажер для занятий дома и на улице. Благодаря компактности, универсальности и плавно нарастающей нагрузке резиновые петли используют мужчины и женщины, профессиональные спортсмены и любители во всем мире.
С петлями можно как облегчить упражнение, например, во время подтягиваний на турнике, так и усложнить, например, во время отжимания на брусьях.
Резиновые петли изготавливаются из 100% латекса, они имеют плавную нагрузку и растягиваются до 3 метров.У нас представлено несколько видов петель отличающихся по нагрузке. Они имеют одинаковую длину - 2080 мм (в разрезе). Для удобства они имеют разный цвет и маркировку с диапазоном нагрузки.
Что значит нагрузка на петлях
Нагрузка резиновой петли увеличивается прямо пропорционально степени ее растяжения: чем сильнее вы растягиваете петлю, тем выше нагрузка. Именно по этой причине многие и полюбили тренировки с петлями.
На блочных тренажерах и во время тренировок с гантелями или штангой вес остается неизменным, а при тренировках со спортивными петлями вы можете сами регулировать нужную вам нагрузку, просто сильнее или слабее растягивая петлю.
- Зеленая - 1-10 кг
- Синяя - 2-15 кг
- Зеленая - 5-22 кг
- Фиолетовая - 11-36 кг
- Красная - 17-54 кг
- Синяя - 20-59 кг
Первое значение показывает, какое нужно усилие для растяжения петли на 50 см от первоначальной длины, второе значение - усилие при растяжении на 150 см.
Характеристика резиновых петель:
- практичность и удобство в использовании (резиновая петля легко может уместиться в вашей сумке и даже в кармане!)
- надежность и безопасность (резиновые петли крайне сложно повредить, порвать, при этом, резиновые петли в наименьшей степени вероятности могут нанести человеку травму);
- эффективность и профессиональность (множество профессиональных атлетов самых различных видов спорта давно оценили возможности резиновых петель в своих тренировках и активно используют в своих методах физического развития);
- функциональность (резиновые петли позволяют проводить качественное разогревание мышц, интенсивный тренинг, проработку отдельных групп мышц, укреплять работу суставов, связок, сухожилий);
- креативность и многовариативность (в работе с резиновыми петлями невероятно сложно представить ограниченность вариаций движений);
- экономность и долговечность (стоимость комплекта резиновых петель составляет примерную стоимость двух-трёх месяцев посещения спортивного зала, в свою очередь, такого рода комплект может прослужить Вам многие годы, а может и вовсе – всю жизнь).
Как выбрать резинку для подтягивания:
Чтобы ответить на этот вопрос, мы подготовили табличку «Выбор резинки для подтягивания». Данные в таблице основаны на статистике, собранной за несколько лет нашей работы, к тому же мы и сами тренируемся с петлями!
Среди желающих научиться подтягиваться на перекладине есть и хрупкие девушки, и довольно крупные мужчины. Естественно, для каждого человека нужно подбирать резиновую петлю, исходя из уровня его подготовки и веса.
Определиться с резинкой для подтягиваний очень просто: в верхней части выберите графу с вашим весом, а слева - количество подтягиваний, которое вы можете выполнить без всякой помощи. Допустим, вы весите 74 кг и подтягиваетесь 4 раза, значит вам нужна фиолетовая петля, и т.д.
Стоит заметить, что одной петли хватит только на первое время, по мере роста количества подтягиваний нужно менять петлю на более слабую. Если вы делаете с зеленой петлей 5 подтягиваний, можно переходить на фиолетовую, и т.д. Таким образом, вы сможете постепенно вовсе убрать петли и выполнять подтягивания без них.
ВИДЕО:
