КАК ВЫБРАТЬ ГРИФ ДЛЯ ШТАНГИ

Если Вы решили купить гриф для штанги, то первое, с чем следует определиться, это посадочный диаметр грифа. В мире железа существуют 3 стандарта: 25, 30 и 50 мм. Иногда Вы также можете увидеть цифры 26, 31 или 51 мм. Это то же самое, и не должно Вас смущать. Просто изначально эти стандарты измеряются в дюймах, например, 1 дюйм = 25,4 мм, и каждый округляет по своему.

Если у Вас уже есть блины на штангу или гантели, то разумно будет взять гриф такого же диаметра. Если же нет, то знайте, что грифы для штанги 25 и 30 мм рассчитаны на максимальный вес 130 кг. Грифы 50 мм способны выдерживать гораздо большую нагрузку, но вместе с тем дороже. Для дома чаще всего покупают грифы 25 мм, т.к. они самые недорогие, а блины можно использовать одновременно и на штанге, и на гантелях. Грифы 50 мм приобретают в залы, а также те, кто занимается со штангой 150 кг и выше. Грифы 30 мм меньше распространены в нашей стране, их обычно покупают те, у кого уже есть блины или гантели этого диаметра.

Отметим, что грифы бывают прямые и гнутые (EZ- и W-образные). Прямой гриф - более универсальный, с ним можно выполнять все базовые упражнения со штангой (жимы, тяги, приседания). Кривой EZ-образный или W-образный гриф обычно применяется для упражнений на бицепс и трицепс (французский жим). Дело в том, что у многих атлетов при выполнении этих упражнений с прямым грифом буквально выворачивает кисти. EZ-образный гриф позволяет кистям рук при выполнении данных упражнений принимать более естественное (с анатомической точки зрения) положение.

Все гнутые грифы имеют стандартную длину 120 см. Длина прямых грифов составляет от 120 до 220 см. Для домашних тренировок наиболее популярны грифы 150 и 180 см, для тренажерного зала - олимпийский гриф 220 см.

В интернет-магазине ATLET-TORG.RU Вы можете недорого купить гриф для штанги с доставкой в свой город.



Гриф EZ-образный 50 мм
В наличии +доп. скидка 10%* - 3%

Гриф EZ-образный 50 мм

Изогнутый EZ-образный гриф отлично подойдет для упражнений на бицепс и трицепс. В отличие от прямого..
7 790 руб. 7 590 руб.
Гриф W-образный 50 мм
В наличии +доп. скидка 10%* - 3%

Гриф W-образный 50 мм

Гриф изогнутый W-образный предназначен для выполнения разнообразных упражнений, где нужны разные вар..
7 790 руб. 7 590 руб.
Гриф для штанги прямой 125 см 30 мм
Под заказ +доп. скидка 10%*

Гриф для штанги прямой 125 см 30 мм

Гриф для штанги позволяет тренировать мышцы рук: бицепс, трицепс, брахиалис, плечелучевую мышцу.  По..
3 890 руб.
Гриф W-образный 30 мм
Под заказ +доп. скидка 10%*

Гриф W-образный 30 мм

Гриф изогнутый W-образный предназначен для выполнения разнообразных упражнений, где нужны разные вар..
4 590 руб.
Гриф для штанги прямой 180 см 30 мм
Под заказ +доп. скидка 10%*

Гриф для штанги прямой 180 см 30 мм

Гриф для штанги позволяет тренировать мышцы рук: бицепс, трицепс, брахиалис, плечелучевую мышцу.  По..
5 490 руб.
Гриф олимпийский BC103 Smith Strength 20 кг, нагрузка 226 кг с замками
Под заказ + доп. скидка 10%* - 30%

Гриф олимпийский BC103 Smith Strength 20 кг, нагрузка 226 кг с замками

Гриф для штанги позволяет тренировать мышцы рук: бицепс, трицепс, брахиалис, плечелучевую мышцу. &nb..
18 490 руб. 12 990 руб.
Гриф олимпийский MB 20 кг, нагрузка 350 кг с замками трещетка
Под заказ + доп. скидка 10%*

Гриф олимпийский MB 20 кг, нагрузка 350 кг с замками трещетка

Гриф изготовлен из высокопрочной стали (марка 65г). Выполнен с нанесением комплексного гальвани..
37 490 руб.
Показано с 13 по 21 из 21 (всего 2 страниц)